怀孕四个月可以同房吗

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[摘要]

怀孕有四个月后要注意补钙,建议吃钙片。正常妊娠的4—6个月是可以过性生活的,性交时注意保持外阴清洁,选择不压迫孕妇腹部的性交姿势,动作轻柔不粗暴,最好使用避孕套或做体外排精 […]

怀孕有四个月后要注意补钙,建议吃钙片。正常妊娠的4—6个月是可以过性生活的,性交时注意保持外阴清洁,选择不压迫孕妇腹部的性交姿势,动作轻柔不粗暴,最好使用避孕套或做体外排精,因为,男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后,可促使怀孕后的子宫收缩,易引起孕妇腹痛或流产、早产。有多次流产史或早产史的孕妇应注意减少再次发生流产或早产可能;有前置胎盘等产科原因不宜同房者;95N孕宝帮

孕妇心情愉悦,能有效促进胎儿的生长和发育,生下来的孩子反应敏捷,语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善,须合理安排,对性交姿势与频率要加以注意;95N孕宝帮


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怀孕四个月的时候要注意相关的摄取营养成分95N孕宝帮

1、蛋白质:每天的供给量以75~95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。95N孕宝帮

2、碳水化合物和脂肪:自本月开始必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。我过推荐膳食营养素供给量中规定孕中期能量每日增加约200千卡。95N孕宝帮

3、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克。95N孕宝帮


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怀孕四个月美食 95N孕宝帮

核桃芝麻豆浆:核桃芝麻豆浆材料有:黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。做法:将黄豆洗净浸泡一个晚上。将核桃仁,黑芝麻洗净晾干水后将所有材料倒进豆浆机,搅拌15分钟后即可饮用。95N孕宝帮

黑豆核桃蜂蜜奶:黑豆核桃蜂蜜奶材料有:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙。做法:将黑豆和核桃仁分别炒香后将黑豆研磨成粉状,核桃冷却后去衣,捣成泥。将两种食材加水煮沸后加入牛奶和蜂蜜即可饮用。95N孕宝帮


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